青少年怎么样增高

在日常生活中，如果感觉孩子的身材比较矮小，可以参加一些有意义的体育锻炼。同时也可以嘱咐青少年，要帮助养成良好的生活习惯，同时要早睡、早起，而且在饮食上的话，可以多吃一些奶制品类的食物，都有益于身体长高。