如何增高，长高的方法有吗？

你好，如果说是骨骺线已经闭合的话，是没有办法再长高的，相对来说已经19岁了还是不要放弃，可能还是会有长高的机会，建议你在后期的生活当中要注意一下饮食，做到营养全面均衡，荤素搭配，也要坚持进行体育锻炼，当然个子的高矮和父母的遗传也是有关系的