增高的方法小孩怎样才能长高？

如果小孩身高增长不理想，在排除病理性的原因，在没有到达需要医学干预的程度，这时我们可以通过饮食、运动、睡眠方面进行调理。1、在饮食上多吃蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、或者是鱼肉，适当补充微量元素，钙、铁、锌、补充维素A、D等。