减肥方法哪种最快？

减肥目前来说比较有效的办法就是选择爬楼梯，平时在家的空闲时间，去爬楼梯。再爬几次，多余的肉自然会消失。如果你想爬楼梯减肥，不过一定要保证每周都去爬楼梯，每次爬楼梯的最佳时间可以持续30分钟，从而达到良好的减肥效果。