月经来了可以适量食用些柚子。柚子中的营养物质非常丰富。柚子中含有丰富的维生素和矿物质，能够为机体提高自身的免疫力，维持机体的正常运转，还能滋润肌肤，美容养颜，有利于体内毒素的排出，还有延缓衰老的功效。柚子中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，缓解经期便秘。保持心情愉快和饮食平衡，不要过度紧张担心。
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