孕妇奶粉什么时候吃最好

一般建议在怀孕早期就开始服用孕妇奶粉。通常推荐奶粉在晚上喝,这样不仅能促进睡眠,还能补充营养,最好是饭后一到两个小时。空腹不宜喝奶粉,主要是因为奶粉加水多为水份,易稀释胃酸,影响消化与吸收。此外,空腹喝奶粉,也不利于人体对营养素的充分吸收。尤其要提醒大家,对于高钙奶粉,建议早晨饮用,因为日晒后,身体会产生维他命d3,有利于钙质的吸收。