燕窝与银耳功效一样吗

燕窝和银耳的营养成分不同,功效也不一样。白银中含有丰富的氨基酸、矿物质、蛋白质等,具有清热解毒、护肝、通便减肥、美容养颜等功效。以及燕窝富含燕窝酸蛋白、碳水化合物、多种维生素、氨基酸,能养阴润燥、补中益气、美容养颜。