三高人群饮食吃什么

指导意见：吃水果要有选择性的吃，苹果、橙子、柿子、猕猴桃、苹果、葡萄都可以吃，荔枝、桂圆高糖水果最好不吃 ，三高人群还可以通过吃保健品来调节，这样来得快些，效果好些。天山纳豆胶囊可以买一些，它主要清血栓，清血毒，双向调节血脂。