三高人群饮食吃什么

你好；三高可以多吃些木耳，洋葱，芹菜等，要清淡饮食，,要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，密切观察祝你健康。