晒伤了怎么办痛红痒

晒伤了通红痒所以主采用局部冷敷改善症状，能够减轻瘙痒等表现，同时要用可以修复皮肤愈合的药进行治疗。如果出现了红肿的症状，还可以使用糖皮质激素类霜剂改善病情，在外出活动时要注意做好防晒，比如涂抹防晒霜或者打遮阳伞等方式，避免出现紫外线直射的情况。在瘙痒时尽量不要用手抓挠，否则会出现交叉感染的现象，另外还要注意个人卫生。