吃什么月经量可以增多? 健康典吧内容审核团队优选 平时经常吃洋葱、木耳、红糖、红枣等补气补血耳的食物有利于增加月经量,另外在医生的指导下用益母草、当归、阿胶等药物治疗也能增加月经量。平时要多吃蛋白质和维生素含量丰富的饮食,避免吃寒凉的食物。