腿抽筋的原因及治疗

腿抽筋的常见原因是由于长期不活动，当身体的运动量突然增加时，就容易导致肌肉的劳损。另外，还可能引起一些筋膜炎症，导致抽搐症状。一般可以通过按摩来缓解抽筋的症状，在进行运动前，可以进行一些热身锻炼，使机体的肌肉适应。若是伴有疼痛酸胀的感觉，可以服用一些止痛抗炎药物，运动后可以进行拉伸训练，避免乳酸堆积，引起疼痛。