运动完腿部肌肉酸痛怎么办

运动完腿部肌肉有酸痛现象，是因为病人的腿部肌肉内产生了过度的乳酸堆积，没有排泄而导致，可以嘱咐病人停止运动，可以洗热水澡或者是补充碳水化合物，保持人体血液中的离子平衡，有助于缓解酸痛现象。也可以采用传统推拿手法，在腿部进行推拿、按摩，或者给予毛巾热敷、理疗、烤电等办法，加快局部的血流速度、舒张血管，能够促进乳酸排泄。同时也可以进行骨科洗药熏洗，或者外敷活血止痛膏、通络祛痛膏等药物，都能够缓解肌肉的紧张、疲劳，使病人的酸痛程度逐渐得到缓解。