问题分析：你好，对心脏有益的食物有大蒜、杏仁等。杏仁含有大量单不饱和脂肪酸，可保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。意见建议：建议注意个人卫生，适当进行体育锻炼，营养要均衡，多食鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子，饮食宜低盐低脂。祝健康。
问题分析：你好，对心脏有益的食物有大蒜、杏仁等。杏仁含有大量单不饱和脂肪酸，可保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。意见建议：建议注意个人卫生，适当进行体育锻炼，营养要均衡，多食鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子，饮食宜低盐低脂。祝健康。