香蕉的含糖量是比较高的，不建议血糖高的患者服用。香蕉富含脂肪，维生素，碳水化合物，日常生活多吃一些香蕉，可以润肠通便。但是想要减肥保持身材的人士，也不要多吃香蕉。香蕉的营养价值很高，可以治疗由于腿部缺乏锻炼，或者是锻炼过度引起的腿部抽筋。吃过香蕉以后，不要立即喝水，很容易引起腹泻，香蕉也不可空腹吃，如果空着肚子吃，有可能引起头晕，呕吐，胃痛等。
香蕉的含糖量是比较高的，不建议血糖高的患者服用。香蕉富含脂肪，维生素，碳水化合物，日常生活多吃一些香蕉，可以润肠通便。但是想要减肥保持身材的人士，也不要多吃香蕉。香蕉的营养价值很高，可以治疗由于腿部缺乏锻炼，或者是锻炼过度引起的腿部抽筋。吃过香蕉以后，不要立即喝水，很容易引起腹泻，香蕉也不可空腹吃，如果空着肚子吃，有可能引起头晕，呕吐，胃痛等。