每晚都做梦是怎么回事

每晚做梦这是一种不正常的现象,可能是神经衰弱,工作过度,平时过于紧张,焦虑等原因引起的。推荐:每晚睡前可适当做些运动,活动后可泡个热水澡,促进全身肌肉的放松。尽量多休息,避免过度劳累。