正确的睡觉姿势应该是怎么样的

睡姿要正确,关键是要注意保持脊柱的正常生理弯曲,如可选择侧卧或仰卧,但要注意选择合适的颈枕和床垫,以保证睡眠,不要睡得太软或太硬,否则易引起脊椎疼痛问题。平时要注意适当锻炼身体,避免长期弯腰低头或久坐久站,以免引起疼痛。