女人吃啥补肾

女人补肾可以适当的吃干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌、海参、芡实等。建议保证充足的睡眠，适当吃动物肉类、鸡蛋、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。