体重上升体脂率下降怎么回事

体重上升，体脂率下降是好事，体脂率是通过腰围、体重等计算出来的，如果你进行了一段时间的用氧运动或者健身后，可能体内脂肪消耗的比较多，局部的松松垮垮的脂肪组织消耗后肌肉变结实了，特别是腹部肚子下去了，腹围减小了，这样计算体脂率就会明显下降，体重不一定减轻。也就是说越锻炼身体越结实了。