你好，根据你的描述，抑郁症主要还是心理疾病，心里不顺畅就容易哭，自己感觉很委屈，情绪低落，自卑，对任何事物都不感兴趣，自我评价比较差，不能集中精力。主要还是心理压力过大造成的，一定要调整好心态，克服过度紧张焦虑抑郁等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待，可以转移注意力，培养兴趣和爱好，尽量不要独处，可以和亲人朋友沟通交流，多参加体育锻炼和文娱活动。
你好，根据你的描述，抑郁症主要还是心理疾病，心里不顺畅就容易哭，自己感觉很委屈，情绪低落，自卑，对任何事物都不感兴趣，自我评价比较差，不能集中精力。主要还是心理压力过大造成的，一定要调整好心态，克服过度紧张焦虑抑郁等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待，可以转移注意力，培养兴趣和爱好，尽量不要独处，可以和亲人朋友沟通交流，多参加体育锻炼和文娱活动。