只吃葛根粉是不能减肥的。专家认为，适量食用葛根粉是不会发胖的，在减肥阶段少吃葛根粉，因为葛根粉的热量相对较高，每100克就有357大卡的热量。如果吃多了，自然就会胖，如果热量有控制就可以了。值得注意的是，葛粉是高碳水化合物食品，不宜多吃。而在服用葛粉期间，忌食刺激性食物和温热食品。食用葛根粉不会容易长胖，但是，即使食物不容易发胖，为了身体健康，还是建议控制饮食量即可。
只吃葛根粉是不能减肥的。专家认为，适量食用葛根粉是不会发胖的，在减肥阶段少吃葛根粉，因为葛根粉的热量相对较高，每100克就有357大卡的热量。如果吃多了，自然就会胖，如果热量有控制就可以了。值得注意的是，葛粉是高碳水化合物食品，不宜多吃。而在服用葛粉期间，忌食刺激性食物和温热食品。食用葛根粉不会容易长胖，但是，即使食物不容易发胖，为了身体健康，还是建议控制饮食量即可。