早餐吃苹果好不好？

实际上,对一般健康的人来说,如果你想吃水果,只要你的胃不感到不舒服就可以了。别太担心斋戒!但如果你的肠胃不好,我们不建议你空腹吃苹果。由于肠胃不适,含过多酸类、鞣质及强烈蛋白酶的水果会引起不适,即使空腹食用酸性较低的水果,含少量鞣质的苹果仍会使人感觉不舒服。