睡的多有什么危害

一、正常人的睡眠时间是6~8个小时，基本上可以维持人体精力和体力的恢复，满足人体生理需求。睡得多或者是过度睡眠以后，人的机体代谢下降，包括心率减慢和血液循环减慢。机体大脑以及肌肉组织供血供氧会减少，使大脑细胞以及肌肉组织出现继发性的缺氧状态，从而造成身体的疲劳感，也就是过度睡眠以后会导致越睡越累，是一种不健康的生活方式。二、另外，过度睡眠，还会造成一些其它不利于健康的状况，包括记忆力下降，胃肠道消化功能下降等表现。