睡得多可以使人反应迟钝、容易发胖、血液黏稠度增高等。正常的睡眠时间是7至8个小时，睡得过多也是不健康的。睡得多可以使大脑的细胞活性下降，神经细胞抑制的时间长，会出现反应迟钝，记忆力下降。睡得多，基础代谢降低，多余的热量会转化成脂肪导致人发胖，并且容易诱发糖尿病，抵抗力下降。睡得多，运动少，血流速度减慢，血液黏稠度会增高，可诱发心脑血管疾病。
睡得多可以使人反应迟钝、容易发胖、血液黏稠度增高等。正常的睡眠时间是7至8个小时，睡得过多也是不健康的。睡得多可以使大脑的细胞活性下降，神经细胞抑制的时间长，会出现反应迟钝，记忆力下降。睡得多，基础代谢降低，多余的热量会转化成脂肪导致人发胖，并且容易诱发糖尿病，抵抗力下降。睡得多，运动少，血流速度减慢，血液黏稠度会增高，可诱发心脑血管疾病。