蒸苹果可以治便秘吗？

如果有便秘的现象可以吃苹果，最好吃生的苹果，这样能够缓解便秘，蒸熟了的苹果有治疗腹泻的作用。有便秘，平时可以多吃水果和蔬菜，多吃香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，这些粗纤维的水果和蔬菜，能够起到缓解便秘的作用。不要吃辛辣刺激性的食物。