快速拉肚子简单方法是什么

如果是有便秘的症状，可以服用一些排毒养颜胶囊，或者外用开塞露帮助排便。如果不是便秘患者，还是不建议快速拉肚子，这样会引起肠道系统紊乱，对肠道造成负担，但是平时可以多吃一些粗纤维的水果蔬菜，这样有助于排便顺畅。