前几天弯腰拿东西闪到腰了，平躺会不舒服，平时不疼，就是站起来或者弯腰不方便，有点疼。建议局部制动，少久站久立，多卧床休息，少弯腰搬重物，外用扶。他林涂，天和骨通。贴膏贴，局部按摩，热水袋热敷，可以适量坐腰部后伸训练，疼痛明显可以配戴腰围，可以买一台红外线仪器，效果不错，100多元，症状不缓解需到医院诊治，医院康复科有理疗，针灸，小针刀，封闭治疗，手法按摩等，一般可以缓解。拍片排除骨折。有腰间盘突出可能吗。有
前几天弯腰拿东西闪到腰了，平躺会不舒服，平时不疼，就是站起来或者弯腰不方便，有点疼。建议局部制动，少久站久立，多卧床休息，少弯腰搬重物，外用扶。他林涂，天和骨通。贴膏贴，局部按摩，热水袋热敷，可以适量坐腰部后伸训练，疼痛明显可以配戴腰围，可以买一台红外线仪器，效果不错，100多元，症状不缓解需到医院诊治，医院康复科有理疗，针灸，小针刀，封闭治疗，手法按摩等，一般可以缓解。拍片排除骨折。有腰间盘突出可能吗。有