吃什么月经排的更干净

想使月经排得更干净在经期要注意清淡饮食，要注意保暖避免受凉，不能吃寒凉的食物，可以腹部多按摩，用热水袋热敷腹部，可以用益母草、红糖等煮水喝。生活中注意休息，避免劳累，不要熬夜，多喝水，养成良好的生活习惯和作息规律。