上楼梯气短怎么办

上楼梯的期间如果出现心慌气短的现象，主要是由于自己的体力太差了，所以平时应该注意多加补充体力，还应该做好补钙的工作，日常生活中注意均衡自己的膳食，多加锻炼，早上和晚上到时候可以适当的慢跑，根据自己的体质来选择锻炼的方式，这样都可以帮助更好的补充体力。