小孩健脾胃可以吃一些食物或药物，以下是一些常见的方法：
1.饮食调整：
多吃山药：山药是一种药食同源的食材，具有健脾益胃、滋肾益精的功效。可以将山药蒸熟后捣成泥状，或与大米一起煮粥食用。
薏苡仁：薏苡仁具有健脾利湿的作用，可以将薏苡仁煮粥或煮汤食用。
芡实：芡实具有补脾止泻、固肾涩精的功效。可以将芡实煮熟后食用，或与莲子、山药一起煮粥。
南瓜：南瓜性温，味甘，具有补中益气、清热解毒的功效。可以将南瓜蒸熟后捣成泥状，或与小米一起煮粥食用。
大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效。可以将大枣煮熟后食用，或与小米一起煮粥。
山楂：山楂具有消食化积、健脾开胃的功效。可以将山楂煮熟后食用，或制作山楂糕、山楂片等。
鸡内金：鸡内金是鸡的砂囊内壁，具有消食化积、健脾胃的功效。可以将鸡内金研末冲服，或与白术、山药一起煮汤饮用。
2.药物治疗：
参苓白术散：由人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、甘草等药物组成，具有健脾益气、和胃渗湿的功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻等症状。
健脾丸：由党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等药物组成，具有健脾开胃的功效。适用于脾胃虚弱、脘腹胀满、食欲不振等症状。
启脾丸：由人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、山药、莲子肉、泽泻、桔梗、砂仁、藿香、麦芽、山楂、六神曲、炙甘草等药物组成，具有健脾和胃的功效。适用于脾胃虚弱、消化不良、腹胀便溏等症状。
小儿健脾贴膏：由白术、木香、丁香、吴茱萸、白扁豆、茯苓、六神曲、薄荷等药物组成，具有健脾和胃、消食导滞的功效。适用于小儿脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状。
需要注意的是，小孩的脾胃功能尚未完全发育成熟，因此在健脾胃的过程中，需要注意以下几点：
1.饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。
2.食物要易消化，避免食用过于油腻、辛辣、生冷的食物。
3.要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
4.要保持良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。
5.要根据小孩的体质和症状，选择合适的健脾胃方法。
6.如小孩脾胃虚弱症状较为严重，或伴有其他症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。