经期吃不胖并不是真的。
经期时，女性身体会发生一系列生理变化，包括激素水平的波动和新陈代谢的调整。虽然在经期，女性的基础代谢率可能会略微升高，但这并不意味着身体可以无限制地消耗热量，也不意味着可以随意进食而不担心体重增加。
在经期，女性可能会因为身体不适而食欲增加，或者因为情绪波动而更容易选择高热量、高脂肪的食物。此外，经期前后，女性体内的水分潴留也可能导致体重上升。因此，即使在经期，也需要注意饮食的均衡和适量，避免过度进食和摄入过多的高热量食物。
此外，每个人的身体状况和代谢率都不同，对于经期饮食和体重的影响也会有所差异。一些女性可能在经期时更容易保持身材，而对于另一些女性来说，经期可能会对体重产生更大的影响。因此，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的休息，对于维持身体健康和理想体重是非常重要的。
总之，经期吃不胖是一个误解。女性应该关注自己的饮食和健康，采取适当的措施来维持身体健康和理想体重。如果对经期饮食和体重有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师的建议。