经期吃不胖并不是真的。以下是对这个问题的分析：
经期时，女性身体会经历一系列生理变化，但这并不意味着身体的新陈代谢会自动加速，从而允许人们在经期摄入更多的卡路里而不增加体重。
首先，经期前后，女性的身体会因为激素水平的变化而出现一些症状，如水肿、腹胀等，这可能会让身体看起来比平时更胖，但实际上并没有增加真正的脂肪。
其次，即使在经期，身体的新陈代谢也不会有明显的增加。虽然一些女性可能会在经期感到食欲增加，但这并不意味着身体能够更有效地燃烧卡路里。如果摄入的卡路里超过了身体的消耗，体重仍然会增加。
此外，长期以来，关于经期吃不胖的说法可能是基于一些误解或个人经验。每个人的身体反应都是不同的，而且饮食习惯和身体活动水平对体重的影响更为重要。
因此，经期并不意味着可以随意进食而不担心体重增加。保持均衡的饮食和适度的运动对于维持健康的体重仍然是至关重要的。
在经期，女性可以关注自己的营养需求，选择健康的食物，并注意控制总体热量摄入。同时，适当的运动也有助于缓解经期不适和维持身体的健康。如果对体重管理有特定的关注或问题，最好咨询医生或专业的营养师的建议。