什么降血脂效果好的

你好，血脂高的话平常建议低盐低脂饮食，多食用水果和蔬菜，适当运动，比如吃一些西芹、菠菜、黄瓜，水果的话都行，比如百香果什么的，平时尽量少吃油腻的事物，如果严重的话建议在医生的指导下服用降脂药物，定期体检。