哺乳期可以运动减肥吗

哺乳期间减肥也不是不可以的，通常孩子哺乳后3-4个月妈妈就可以适当的开始运动减肥是没有问题的，但要保证奶水的质量，还要适当的加强喂养，如优质的稀饭、蛋黄、鱼汤等，4-5个月后可以加大减肥力度，运动量可以加强，但要合理饮食，有规律！