一般情况下，肾结石疼痛较为剧烈，持续时间较长，10分钟内止痛较为困难。但可以通过以下方法缓解疼痛：
1.卧床休息：采取舒适的体位卧床休息，避免劳累和剧烈运动，以减轻疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.饮水：多喝水可以增加尿量，促进结石排出，同时也可以缓解疼痛。
4.药物治疗：在医生的指导下使用止痛药物，如非甾体抗炎药、阿片类药物等，可缓解疼痛。但需注意药物的副作用和禁忌症。
需要注意的是，这些方法只能暂时缓解疼痛，不能根治肾结石。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于患有肾结石的患者，应注意饮食调整，避免食用高草酸、高嘌呤、高蛋白等食物，同时要多喝水，多运动，以促进结石排出。