皮肤晒红了多久恢复正常？

现在需要做做冷敷，这是晒伤了，赶紧做做冷敷，用凉矿泉水,浸湿毛巾,敷在脸上,一次20分钟,一天敷几遍，用上面我说的方法冰敷，一般3天左右能缓解，可以吃点维生素C和维生素E，如果红还可以敷一敷，注意避光防晒。