退行性膝关节炎如何治疗和康复训练

第一适当休息,在早期阶段,休息可减轻疼痛,应取关节的功能位休息。但因过多休息会引起僵硬,而过多的活动又会使症状加重,所以应尽量使休息与活动达到平衡。第二物理治疗,物理治疗包括,一电疗法,二局部热疗法,还有水疗法、磁疗法、光疗法。第二大块是运动疗法,也就是我们用来保持病人的关节活动度,最主要的训练方案。关节活动度训练,可以让关节运动维持在正常的活动范围,可以促进血液循环,消除慢性炎症,以缓解临床症状。并可对关节的软骨进行适度的加压与减压,以促进软骨基质液与关节液的交换,改善关节软骨的营养代谢。还有肌力训练,在患病关节周围肌群及患肢的肌力训练,可给关节一定的应力刺激,可预防和治疗失用性及关节源性的肌肉萎缩,可增强关节的稳定性,起到保护关节的作用。还有有氧训练,全身大肌群参加的有氧运动有利于脂质代谢,再配合适当的饮食控制,可促使体重正常化,从而减轻关节的负荷。还有作业治疗,骨关节病常因关节劳损所致,选用作业治疗项目,一般以不增加关节负担为原则。作为一个能帮助我们膝关节退行性关节炎的,就是我们康复工程的手段,可以根据需要选用各种拐、杖、助行器、支架、轮椅等,一般以拐与杖使用较多。及时地使用杖或拐,可以减轻罹患下肢关节的重力负荷,有积极的治疗作用。一般不建议直接使用助行器或者说直接坐轮椅,这样带来的坏处可能会比好处更多。