建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，如水果蔬菜、瘦肉、淡水鱼、蛋清、豆制品、乳制品等，少吃辛辣刺激、生冷、油炸食物，饭后半小时口服维生素C，一天两次，避免强光直晒，外用维生素E软膏，避免屏幕辐射。维生素C是促进血运、改善面部微循环，还有美白作用，维生素E主要是抗氧化、淡斑、淡化色素沉淀，所以建议口服维生素C，另外如上所述多吃些富含蛋白的食物，外用维生素E。
建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，如水果蔬菜、瘦肉、淡水鱼、蛋清、豆制品、乳制品等，少吃辛辣刺激、生冷、油炸食物，饭后半小时口服维生素C，一天两次，避免强光直晒，外用维生素E软膏，避免屏幕辐射。维生素C是促进血运、改善面部微循环，还有美白作用，维生素E主要是抗氧化、淡斑、淡化色素沉淀，所以建议口服维生素C，另外如上所述多吃些富含蛋白的食物，外用维生素E。