N95口罩戴一周就得换。以下是关于N95口罩使用期限的具体分析：
1.一般情况下，N95口罩在没有损坏或污染的情况下，可以使用一周左右。然而，这只是一个大致的参考时间，实际使用期限还会受到多种因素的影响。
2.佩戴者的活动水平：如果佩戴者在佩戴N95口罩时进行了剧烈的体力活动，如跑步、重体力劳动等，口罩可能会更快地湿透或受到污染，需要更频繁地更换。
3.环境条件：如果佩戴者所处的环境中存在较多的颗粒物、有害气体或其他污染物，口罩的使用寿命也会相应缩短。
4.个人卫生习惯：正确佩戴和使用口罩、保持口罩的清洁和干燥是延长其使用寿命的关键。如果在佩戴过程中触摸口罩、暴露在污染环境中或接触到感染者，口罩可能会更快失去防护效果。
5.口罩的储存方式：未使用的N95口罩应储存在原始包装中，避免受到污染或损坏。如果口罩被开封或受到损坏，应立即更换。
6.注意事项：长时间佩戴同一只口罩可能会导致口罩的过滤效果下降，因此不建议连续佩戴超过一周。此外，如果在佩戴过程中出现呼吸困难、口罩变形、破损或闻到异味等情况，应立即更换口罩。
为了确保口罩的防护效果，建议根据实际情况定期更换N95口罩，并遵循以下建议：
1.按照产品说明进行更换：不同品牌和型号的N95口罩可能有不同的更换建议，应按照产品说明进行操作。
2.备用口罩：准备足够的备用口罩，以便在需要时及时更换。
3.清洁和消毒：如果口罩受到污染，可以使用适当的方法进行清洁和消毒，但请注意不要损坏口罩的过滤材料。
4.关注疫情和防护指南：根据当地的疫情情况和相关防护指南，了解是否需要更频繁地更换口罩。
总之，为了保护自己和他人的健康，建议在需要时佩戴合适的口罩，并根据实际情况定期更换。如果对口罩的使用期限有任何疑问，建议咨询专业的医疗机构或相关部门。