女性不失眠却多梦的原因和解决方法如下：
1.心理因素：生活、工作中的各种压力和烦恼，以及不良的情绪，如紧张、焦虑、兴奋等，都可能导致多梦。此外，一些心理障碍，如抑郁症、焦虑症等，也可能引起多梦。
解决方法：保持良好的心态，学会自我调节和放松，可以通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力和焦虑。如果存在心理障碍，应及时寻求专业的心理治疗。
2.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、过度疲劳、饮食不规律等，也可能导致多梦。
解决方法：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。合理饮食，避免睡前吃辛辣、油腻等刺激性食物。
3.环境因素：睡眠环境的不适，如噪音、光线、温度等，也可能影响睡眠质量，导致多梦。
解决方法：保持睡眠环境的安静、舒适，调整适宜的温度和光线。如果睡眠环境存在问题，可以通过改善环境来提高睡眠质量。
4.药物因素：某些药物的副作用可能导致多梦，如抗抑郁药、降压药等。
解决方法：如果正在服用某种药物，且出现多梦等不良反应，应及时咨询医生，调整药物剂量或更换其他药物。
5.疾病因素：某些疾病，如心脏病、哮喘、胃肠疾病等，也可能导致多梦。
解决方法：如果多梦同时伴有其他身体不适，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。
6.其他因素：女性的生理特点、激素变化等也可能影响睡眠质量，导致多梦。
解决方法：了解自己的生理特点和激素变化，尽量避免在生理期间进行剧烈运动或过度疲劳。此外，保持适当的运动和锻炼，也有助于提高睡眠质量。
总之，女性不失眠却多梦可能是多种因素共同作用的结果。如果多梦问题严重影响了生活质量，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯、调整心态、改善睡眠环境等，也有助于缓解多梦问题。