身上一热就跟针扎一样不舒服

根据你病情的描述考虑你你可能是阴虚有热的原因，建议你平时可以口服六味地黄丸然后平日可以多吃一些补肾阴的食物，少吃油腻辛辣的食物，食用的食物有黑豆，木耳，还有黑芝麻等黑色食物都可以。