哪些食物养胃？

你好，常见食物包括牛奶、粥类、汤水、主食、苹果、包心菜、菠菜、红薯和胡萝卜等。平时按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。