如果出现快猝死前的症状，如突发的胸前区压榨性疼痛、呼吸困难、大汗淋漓等，应立即采取以下自救措施：
1.立即停止活动，找一个安全的地方休息。
快猝死前，身体会出现一系列不适症状，如突然的胸痛、呼吸困难等。此时，应立即停止一切活动，找一个安静、舒适的地方休息，避免继续运动加重病情。
选择安全的地方休息，如家中、医院等，避免在危险的地方停留，如高处、水边等。
2.立即拨打急救电话，告知自己的症状和位置。
拨打急救电话是非常重要的一步，可以让专业的医疗人员尽快赶到现场进行救治。在拨打急救电话时，应保持冷静，清晰地告知接线员自己的症状、位置和联系方式等信息。
告知接线员自己的症状和位置，可以让医疗人员提前做好准备，提高救治的效率。
3.采取舒适的体位，如半卧位或平卧位。
采取舒适的体位可以减轻心脏的负担，缓解症状。可以选择半卧位或平卧位，将头部和上半身抬高一些，以减少心脏的负担。
避免采取仰卧位，因为仰卧位可能会加重呼吸困难等症状。
4.舌下含服硝酸甘油或速效救心丸等药物。
如果有硝酸甘油或速效救心丸等药物，可以在舌下含服一片，以缓解症状。
舌下含服药物时，应将药物放在舌下，不要吞咽，让药物自然溶解吸收。
5.放松心情，避免紧张和焦虑。
快猝死前，患者可能会感到紧张和焦虑，这会加重病情。应放松心情，深呼吸，缓解紧张和焦虑的情绪。
可以通过听音乐、冥想等方式放松心情，缓解症状。
总之，如果出现快猝死前的症状，应立即停止活动，采取舒适的体位，舌下含服药物，拨打急救电话，并放松心情。这些措施可以在一定程度上缓解症状，为后续的救治争取时间。同时，在日常生活中，应注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，预防猝死的发生。