胸闷气短呼吸不畅的原因及解决办法主要有以下几点：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，都可能导致心肌供血不足，引起胸闷、气短、呼吸不畅等症状。如果是这种情况，建议立即就医，进行心电图、心脏彩超等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，患者应注意休息，避免劳累和情绪激动。
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、哮喘等，都可能导致肺部通气功能障碍，引起胸闷、气短、呼吸不畅等症状。如果是这种情况，建议立即就医，进行肺部CT、肺功能等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，患者应注意保暖，避免受凉和感染。
3.贫血：贫血也可能导致胸闷、气短、呼吸不畅等症状。这是因为贫血会导致血液中的氧气供应不足，从而影响身体各个器官的正常功能。如果是这种情况，建议及时就医，进行血常规等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，患者应注意休息，避免过度劳累，多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等。
4.心理因素：如焦虑、抑郁等，都可能导致胸闷、气短、呼吸不畅等症状。这是因为心理因素会影响身体的自主神经功能，导致心血管系统和呼吸系统的功能紊乱。如果是这种情况，建议及时就医，进行心理评估和治疗。同时，患者应注意放松心情，避免过度紧张和焦虑，多参加一些有益的文体活动，如瑜伽、冥想等。
5.其他：如中毒、低血糖、甲状腺功能减退等，也可能导致胸闷、气短、呼吸不畅等症状。如果是这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
总之，胸闷气短呼吸不畅可能是多种疾病的症状之一，如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，患者应注意休息，避免劳累和情绪激动，保持心情舒畅。