气虚的女性可以在医生的指导下服用八珍益母丸、十全大补丸、人参归脾丸等中成药进行调理，也可以通过饮食进行调理，如食用山药、大枣、鸡肉等。以下是一些具体的建议：
1.药物调理：
八珍益母丸：由益母草、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎组成。具有益气养血、活血调经的功效。用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调，症见月经周期错后、行经量少、精神不振、肢体乏力。
十全大补丸：由党参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍（酒炒）、熟地黄、炙黄芪、肉桂组成。具有温补气血的功效。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。
人参归脾丸：由人参、白术（麸炒）、茯苓、炙黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁（炒）、远志（去心、甘草炙）、木香、炙甘草组成。具有益气补血、健脾养心的功效。用于气血不足、心悸、失眠、食少乏力、面色萎黄、月经量少、色淡。
2.饮食调理：
山药：具有益气养阴、补脾肺肾的功效。可用于治疗脾气虚证、肺气虚证、肾气虚证等。可将山药煮粥、煲汤或炒菜食用。
大枣：具有补中益气、养血安神的功效。可用于治疗脾气虚证、血虚证等。可将大枣直接食用或泡水饮用。
鸡肉：具有温中益气、补精填髓的功效。可用于治疗虚劳羸瘦、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等。可将鸡肉炖汤或炒菜食用。
需要注意的是，气虚的女性在服用药物或进行饮食调理时，应在医生的指导下进行，避免自行用药或饮食。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、情绪波动等，适当进行体育锻炼，以增强体质。