指甲盖发白可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和相关建议：
1.贫血：贫血时，指甲盖可能会变得苍白。如果同时伴有疲劳、乏力、气短等症状，可能是贫血引起的。建议及时就医，进行血常规检查，以确定是否存在贫血。如果确诊贫血，需要根据医生的建议进行治疗，可能包括补充铁剂、维生素B12等。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素、蛋白质等，也可能导致指甲盖发白。建议保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括富含铁、蛋白质、维生素的食物，如红肉、蛋类、绿叶蔬菜等。
3.真菌感染：指甲盖发白也可能是真菌感染引起的，这种情况通常伴有指甲增厚、变形、变色等症状。如果怀疑是真菌感染，需要就医进行检查和诊断。治疗方法包括使用抗真菌药物，如外用的克霉唑、酮康唑等，或口服的伊曲康唑、特比萘芬等。同时，要注意保持指甲清洁干燥，避免与他人共用指甲刀、拖鞋等物品。
4.其他原因：指甲盖发白还可能与一些其他疾病有关，如银屑病、扁平苔藓、心脏病等。如果指甲盖发白的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。
需要注意的是，不同原因引起的指甲盖发白可能需要不同的治疗方法。在自行用药之前，最好先咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、避免吸烟等，也有助于维持指甲的健康。如果对指甲盖发白的原因或处理方法有任何疑问，应及时咨询医生。