后背两侧疼可能是多种疾病的前兆，以下是一些可能的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉劳损，引起后背两侧疼痛。
2.脊柱疾病：脊柱的病变，如脊柱侧弯、椎间盘突出等，也可能导致后背两侧疼痛。
3.肾脏疾病：肾脏的感染、结石等疾病，可能引起后背两侧疼痛，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.心脏疾病：部分心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，可能引起后背两侧放射性疼痛。
5.其他：胸膜炎、肺炎、胃溃疡等疾病也可能导致后背两侧疼痛。
对于后背两侧疼的患者，需要及时就医，进行全面的检查，以明确病因。医生可能会建议进行以下检查：
1.体格检查：医生会检查背部的肌肉、脊柱、关节等，以了解是否有异常。
2.实验室检查：可能会进行血常规、尿常规、肾功能等检查，以排除其他潜在的疾病。
3.影像学检查：如X光、CT、MRI等，可帮助医生更清楚地了解脊柱、内脏等的情况。
治疗方法取决于病因。以下是一些可能的治疗措施：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，保持良好的姿势，适当休息。
2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：根据病因和症状，医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物。
4.病因治疗：针对具体病因进行治疗，如抗感染、排石、治疗心脏疾病等。
5.手术治疗：在某些情况下，如脊柱疾病严重影响生活质量，可能需要手术治疗。
此外，患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站，尽量保持身体挺直。
2.适度运动：进行适量的运动，如游泳、瑜伽等，可以增强背部肌肉力量。
3.控制体重：过重会增加背部的负担，应保持健康的体重。
4.注意保暖：避免背部受寒，尤其是在季节变化时。
5.定期体检：定期进行全面的身体检查，及早发现和治疗潜在的疾病。
需要注意的是，后背两侧疼的原因可能较为复杂，对于老年人、有基础疾病的患者或疼痛持续不缓解的患者，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意休息和生活方式的调整。