女人血压高的症状主要包括以下几个方面：
1.头痛：血压升高时，头部血管会扩张，从而引起头痛。这种头痛通常是持续性的，可能会在头部的一侧或两侧出现。
2.头晕：血压高可能导致大脑供血不足，从而引起头晕。头晕可能表现为头部昏沉、眩晕或失衡感。
3.鼻出血：血压过高可能导致鼻腔内血管破裂，引起鼻出血。鼻出血通常是突然发生的，出血量可能较多。
4.心悸：血压高会增加心脏的负担，导致心跳加快或不规律，出现心悸的症状。
5.视力模糊：血压高可能影响眼部血液循环，导致视网膜病变，从而出现视力模糊、眼前发黑等症状。
6.其他症状：有些女性可能还会出现耳鸣、失眠、健忘、乏力等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，而且在某些情况下，血压高可能没有明显的症状。因此，定期测量血压是发现血压高的重要方法。如果怀疑自己有血压高，应及时就医，进行血压测量和相关检查，以明确诊断。
对于血压高的女性，以下是一些护理建议：
1.健康生活方式：保持均衡的饮食，减少盐分的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持充足的睡眠。
2.心理调节：避免长期紧张、焦虑和压力，学会放松和减压的方法，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
3.定期测量血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况，并记录下来。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。
4.药物治疗：如果血压高需要药物治疗，应严格按照医生的建议用药，不要自行增减药量或停药。
5.特殊人群注意事项：
孕期高血压：孕妇如果发现血压高，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和护理。孕期高血压可能对孕妇和胎儿的健康造成影响，需要密切监测和管理。
哺乳期高血压：哺乳期妇女如果血压高，应在医生的指导下选择合适的降压药物，并注意药物对婴儿的影响。同时，应继续母乳喂养，以促进婴儿的健康成长。
总之，女人血压高的症状可能不典型，容易被忽视。因此，女性应该关注自己的血压健康，定期测量血压，保持健康的生活方式，如有异常应及时就医。同时，特殊人群在血压高的护理中需要特别注意，遵循医生的建议进行治疗和护理。