出现肝郁气滞和气滞血瘀，两者的主要区别是在于症状上是有所不一样的，比如说肝郁气滞会容易出现发脾气、易怒、嗓子干痒、咳嗽、痰多。而气滞血瘀主要是会出现体质虚弱、精神乏力、血管堵塞，所以是需要通过两者的症状来进行有效的区别，而不管出现肝郁气滞还是气滞血瘀，一定要及时进行调理，首先可以通过饮食上来进行改善，也需要多加注意，不要吃一些辣椒等食物。

从中医方面来说，便秘可分为：1、实症：由于气滞、食积和血瘀的因素所致；大多数患者的病因是因为情绪的不稳定，影响气机的输畅，导致气机瘀滞； 2、虚症：身体的气血亏虚，一般是由于饮食，或其他年老体弱，或是疾病的损伤等因素，导致身体的气血亏虚。

p气滞血瘀体质的饮食调养pp气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：pp白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等p...

肝郁气滞的患者会出现胸胁胀满疼痛、咽部有异物感、嗳气、恶心、食欲降低、乳房胀痛、舌苔薄白等症状。主要病因包括情志过极、心情郁闷等等，建议及时就诊，在医生指导下进行调理。

肝郁气滞的患者，因为情志过极、心情郁闷，导致肝失疏泄，气机不调。表现为胸胁胀满疼痛、甚至涉及腰背肩胛处或胸闷、咽部有异物感、嗳气、恶心、饮食减少或乳房胀痛、少腹疼痛，舌苔薄白脉细弦。

根据描述，如果是患者出现痰瘀气滞，那么主要是指患者体内痰比较多，并且气机运行不畅，导致患者出现喉中有痰，胸胁胀满疼痛，喜欢叹气，胃口差，周身疼痛等症状，建议患者找医生进行判断。

脾虚气滞与肝郁气滞的症状是不一样的。脾虚气滞通翅表现为恶心呕吐、排便困难、四肢乏力，并且还会伴随着食欲不振，可以在医生指导下口服健脾益气药物来进行治疗。肝郁气滞在发病期间通翅出现烦躁不安、失眠多梦、并且还会出现咽喉部疼痛和咽喉部异物感。在日常生活中，需要根据自身情况选择适当锻炼，适当锻炼能够提高抗病能力和抵抗力，比如游泳、打羽毛球、打乒乓球等。

脾虚气滞会出现乏力，少气懒言，大便溏泻。肝郁气滞会出现情志抑郁、胸胁或者少腹胀满。脾虚气滞在中医当中主要是由于脾虚导致的水湿代谢失常，从而导致了湿郁气滞。气滞主要是由于水湿代谢失常引起，一般来说常出现乏力，少气懒言，大便溏泻，头部闷重如裹，记忆力减退，舌苔厚腻，往往还会出现一些气滞的表现，出现身体部位的疼痛，主要以胀痛为主。肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而导致气机郁滞，表现出情志抑郁、胸胁或者少腹胀满、窜痛、情志郁郁或易怒、善太息或见咽部有异物感和颈部瘿瘤、胁下肿块。建议平时要注意调整自己的心情和情绪，学会自我开导」要多吃些可以疏肝理气、健脾护肝的食物。