一、激光治疗
激光是去除老年斑的常见有效方法，例如Q开关激光。其原理是利用激光产生的高能量特异性地作用于老年斑处的色素颗粒，将色素颗粒击碎，随后被人体的巨噬细胞吞噬代谢排出体外。临床研究显示，经过适当次数的Q开关激光治疗，多数老年斑可明显淡化甚至消退，且对周围正常皮肤损伤相对较小，但治疗后需严格防晒，避免色素沉着复发，老年人皮肤相对较薄，治疗时需由专业医生精准把控激光能量参数。
二、冷冻治疗
冷冻治疗是通过低温使老年斑病变组织坏死、脱落。常用液氮等冷冻剂，将其涂抹或喷射于老年斑部位，使局部温度急剧降低，导致细胞内冰晶形成、细胞破裂，从而达到去除老年斑的目的。不过冷冻治疗可能会出现局部肿胀、水疱等反应，老年人皮肤修复能力相对较弱，治疗后要注意保持局部清洁，防止感染，且治疗范围和深度需谨慎把握，避免过度冷冻损伤正常皮肤组织。
三、化学剥脱
某些化学制剂可用于老年斑的剥脱，如三氯醋酸等。化学剥脱剂能促使老年斑部位的表皮逐层脱落，从而去除病变组织。但使用化学剥脱剂需要专业医护人员操作，因为不同浓度的化学制剂对皮肤的作用不同，老年人皮肤耐受性相对较差，在使用化学剥脱剂前需评估皮肤状况，治疗后要加强皮肤护理，保持皮肤湿润，避免感染及色素异常改变。
四、日常防晒防护
紫外线照射是导致老年斑形成及加重的重要因素，日常严格防晒至关重要。老年人应尽量避免在紫外线最强的时段（通常为10:00-16:00）外出，外出时需使用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒工具，同时涂抹高倍数的防晒霜（SPF≥30，PA+++及以上），这样可减少紫外线对皮肤的刺激，降低新的老年斑形成风险，也有助于已存在老年斑的淡化。
五、皮肤清洁与保湿
保持皮肤清洁有助于减少皮肤表面污垢、细菌等对皮肤的不良影响，可使用温和的洁面产品清洁皮肤，但要注意避免过度清洁损伤皮肤屏障。同时，适当使用保湿护肤品能维持皮肤的水分含量，促进皮肤正常代谢。老年人皮肤的保湿功能有所下降，选择保湿效果好且无刺激的护肤品，可改善皮肤状态，对老年斑的改善也有一定辅助作用。